【找教练】想走乒乓球专业,每周练几次球更合适?

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发布时间:2018-12-03 10:58

【找教练】想走乒乓球专业,每周练几次球更合适?-国球汇

2018-12-03 08:48来源:乒乓国球汇乒乓/乒乓球/国家队

原标题:【找教练】想走乒乓球专业,每周练几次球更合适?-国球汇

红双喜邀您共赏

@未来:找教练,请马指导指点一下小女孩的训练,学球半年的时间了

职业得苦练

这是一个女孩子练习定点摆速的视频。据发视频过来的朋友讲,这个孩子练了半年了。

我有个不情之请,各位以后谈到小孩练习的时间长短最好告诉我具体一点的概念,比如7个月,每周两次,每次1小时;或者是练习半年了,每周3次,每次2小时等等。

玩着练,一周1-2次就可以了,要想玩儿真的,奔着职业的路子去,每周至少5次,每次至少2小时。我这个已经是很厚道的时间表了。

国内,就是这样子的,别告诉我您的孩子聪明,别的孩子也不傻。因为说到乒乓球,中国人的路数和外国人是不一样的。其实老外对他们的传统项目,更是如此。那些篮球明星们,估计差不多3岁就开始摸球了。

几点建议

这个视频我看了几次,应该是对面是发球机。我不知道女孩子今年几岁了,就打乒乓球来说,身高绝对够了。

下面说说我的意见:

摆速,没有不练的,但是像视频里这种1/2台的摆速还是太少见了,因为练习者是带步法的。我得说,这个球速过快了。

她的正手显然是徒手挥过拍的,但击球的形态和实际效果太差了,球不是击打过来的,是仅仅靠动作外形抹过来的。这要大量的多球单线建立外形,建立击球手感才好。

我这个人教球,不喜欢靠堆砌来实现目标,那就是时间长,次数多,用我自己发明的词,那就是熬出来的,对,和炖出来的那个感觉差不多。那样容易把孩子练傻掉!

小孩子的那个灵性,绝不是我们靠简单的想当然所能测度的。可以说深不可测,所以,教练员要深存敬畏之心,把孩子的潜能尽可能多的开发出来。

造成正手这个毛病的另一个原因就是球速过快,想提要求没有时间上的可能了。所以,得把速度调下来。

反手,尚可。但是引拍及后面的挥动幅度都不够,这也与来球过快有关。

脚下,这个丫丫协调性可以的,这个步法能不能别这么蹦来蹦去的,带出点节奏的走起来行不行?还是那个问题,球速+要求。交换重心、并步这两个环节改进一下的话,这个丫丫打全台摆速是没有问题的。

正反手来球的落点,能不能发的开一点儿,但球速得慢下来。

个人意见,仅供参考。

你也想问?……

在公众号内回复“找教练+问题”,上传视频就可以啦

马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。返回搜狐,查看更多

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